Optimiser son efficacité professionnelle

Analyse de ses pratiques individuelles

• Identifier les situations de vulnérabilité et ses bonnes pratiques personnelles
• Comprendre les différents profils de zones de conforts
• Identifier ses messages contraignants et leur impact sur son organisation personnelle

Gérer et optimiser son temps

• Clarifier ses rôles et ses responsabilités
• Distinguer l'urgent de l'important pour éviter les pièges du temps
• Identifier ses voleurs de temps
• Etablir une planification efficace
• Anticiper les moments critiques de sa fonction
• Rester flexible pour intégrer les imprévus

Se fixer des objectifs

• Réalistes et réalisables : où je vais
• Objectifs généraux , objecifs spécifiques et projet
• Les enjeux (pour soi, pour les autres)
• Se motiver et motiver les autres
• Les apports de Myers et Briggs

Consolider ses atouts

• Bâtir les assises de la confiance
• L'assertivité
• Capitaliser et faire vivre ses réussites
• Appréhender ses émotions

Préparation d'une feuille de route

• Les axes d'amélioration
• Les choix d'actions à mettre en place sans délais

Retour sur les mises en pratiques des enseignements et sur les expériences de chacun

• Co-débriefing de ces retours d'expérience, sous le coaching du formateur

Dépasser les freins et les obstacles au changement

• Comprendre la dynamique du changement et de ses enjeux
• Identifier les résistances extérieures aux changements : habitudes et croyances
• Reconnaitre ses résistances internes : doutes et besoins

Mener à bien le changement

• Communication et congruence
• Développer ses capacités d'anticipation et d'adaptation : calibrage et écoute active
• Renforcer sa persévérance
• Les besoins de confiance et d'estime
• Déterminer les attentes et les besoins des autres
• Identifier les freins et comportements

Améliorer son relationnel

• Résolution de problèmes et de conflits
• Les apports de la CNV
• Détecter les jeux de manipulations
• Motiver au lieu de convaincre