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Digital DetoxNiveau tous niveaux
Cette formation aborde la notion de temps de travail effectif, le droit à la déconnexion et les risques liés à l'hyperconnexion. Elle propose des ateliers pour évaluer les personnes en situation de risque, recenser les mesures à mettre en place et tester des stratégies collectives et personnelles pour faire vivre le droit à la déconnexion au sein d’une entreprise. -
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Gérer le stress et le bien-être professionnel à distanceNiveau tous niveaux
Apprenez à gérer le stress et les relations professionnelles à distance. Définissez la notion de stress, repérez vos facteurs de stress en télétravail, identifiez les impacts sur soi et sur les autres, adoptez des modes de communications adaptés aux situations et entretenez votre sentiment d’appartenance. Bénéficiez d'un bien-être professionnel grâce à cette formation. -
Comprendre et gérer ses émotions face au changementNiveau tous niveaux
Apprenez à mieux gérer le changement et votre stress grâce à la conscience émotionnelle et aux outils d'estime de soi. Comprendre ses émotions, identifier celles des autres, se motiver et agir pour ne plus subir : découvrez les clés pour un bien-être durable ! -
Gestion du stress et des émotions en milieu professionnelNiveau tous niveaux
Apprenez à mieux gérer votre stress grâce à cette formation: comprendre ses émotions et leurs conséquences, prendre conscience de son profil de comportement face au stresse, repérer les stresseurs et signaux d'alerte, développer des attitudes positives et adopter des stratégies de communication assertive. Apprivoisez votre stress par la relaxation musculaire, l'adoption d'habitudes bénéfiques ou encore le respect de votre propres besoins.
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Photoshop les bases
5 ★
Ava R
28/01/2026
Gestion du stress et des émotions en milieu professionnel
5 ★
Sandrine L
21/10/2025
Figma design d'interfaces
5 ★
Aurélie F
07/10/2025
PowerPoint rendre ses présentations attractives
5 ★
Antonio C
15/09/2025
Power BI Desktop Initiation
5 ★
Benoit S
18/06/2025
Adobe Firefly dans Photoshop
5 ★
Laurent D
17/01/2025
Adobe Firefly dans Photoshop
5 ★
Karine B
17/01/2025
Midjourney : révolutionnez vos créations visuelles
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Anaïs O
06/12/2024
Les fondamentaux du management
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Mamadou D
19/11/2024
Figma collaborer, produire et gérer des projets
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Elizaveta S
09/07/2024
After Effects et le Motion Design Initiation
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Mickael D
28/06/2024
Photoshop les bases
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26/06/2024
Management efficace dans la gestion de conflit
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04/06/2024
After Effects et le Motion Design Initiation
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28/07/2023
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Febe V
20/06/2023
Excel : tableau croisé dynamique
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Excel : tableau croisé dynamique
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Cinema 4D Initiation
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06/01/2023
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